Achetez des capsules de vitamine E et protégez les cellules du stress oxydatif

Dans ce qui suit, vous en apprendrez plus sur la vitamine, ses fonctions dans l’organisme et les compléments alimentaires pouvant être achetés chez dm.

Que fait la vitamine E?

À proprement parler, «vitamine E» est un  terme collectif désignant un groupe de substances , dont les plus connues sont les tocophérols. La fonction la plus importante de la vitamine E est de protéger les cellules du stress oxydatif .

Les sources naturelles de vitamine E sont:

• Huiles comestibles : germe de blé, tournesol, carthame, colza et huile d’olive
• Produits de seigle et de grains entiers
• Poissons : sardines, anguille fumée
• Pâte de tomate

Un manque de vitamine E dans le sens des symptômes de carence se produit rarement et est principalement lié à une maladie. Les symptômes n’étant pas spécifiques (immunodéficience, troubles circulatoires, tremblements, ralentissement mental, faiblesse musculaire), vous devez absolument consulter votre médecin de famille avant de recourir à des compléments.

Quels sont les compléments alimentaires à la vitamine E?

La vitamine E en tant que telle est liquide et, comme la vitamine A et la vitamine D, est l’une des vitamines liposolubles. La forme galénique habituelle en tant que complément alimentaire est donc des gélules molles, des comprimés de vitamine E ou, si nécessaire, une préparation liquide telle que de l’huile de vitamine E. Ce dernier se retrouve souvent dans les crèmes solaires et pour la peau car il peut être absorbé par la peau . Le lien avec la graisse est important, sinon le corps ne peut pas absorber la vitamine.

Les besoins quotidiens en vitamine E chez les adultes sont de 12 milligrammes.

Attention : la vitamine E peut s’accumuler dans le corps. Trop de suppléments peuvent affecter négativement diverses fonctions corporelles. Il est donc essentiel de suivre les recommandations posologiques du fabricant.

Conclusion

Les capsules de vitamine E sont – sur recommandation d’un médecin – un complément alimentaire judicieux pour protéger les cellules et améliorer les performances. Découvrez les capsules de vitamine E de la gamme dm.

• La vitamine E fait référence à plusieurs substances chimiques.
• Il doit toujours être pris en association avec un peu de graisse .
• Les sources naturelles sont principalement des huiles végétales.
• Les symptômes de carence nutritionnelle sont plutôt rares.